Risoterapia

Risoterapia

RISOTERAPIA. 9 h.

FECHA: 22 de noviembre a 13 de diciembre

HORARIO: viernes de 16:30 a 19:30 h.

PRECIO: 35 €

Taller Ziryab

PLAZAS: 8 mínimo, 16 máximo

 

EL TALLER: La risa es uno de los mayores beneficios que podemos darle a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestra alma.

Cuando nos reímos activamos casi 400 músculos de nuestro cuerpo. Una risa profunda, verdadera, entre otras cosas, fortalece el corazón, dilata los vasos sanguíneos, mejora la respiración, segrega beta endorfinas, inhibe los cortisoles, alivia la digestión y fortalece los lazos afectivos.

 

El beneficio que recibe nuestro organismo como resultado de un estado de ánimo positivo es múltiple. Activamos las defensas del sistema inmunológico, liberamos tensiones, soltamos estrés, disminuimos la ansiedad y calmamos la rabia, además de alejarnos de la tristeza y la depresión, con lo que nuestro estado de ánimo se transforma de negativo a positivo.

Con este taller, las personas van a cambiar su estado emocional y su percepción de las cosas, convirtiéndose en un estímulo para el optimismo y mejor humor. Mediante unas técnicas sencillas, divertidas y vivenciales, vamos a fortalecer el desarrollo y el crecimiento personal, la mejora de la autoestima, la satisfacción personal, la confianza, y el bienestar de la persona.

 

COMPETENCIAS DEL ALUMNADO:

 

a) El alumnado sabrá/comprenderá:

  • Desarrollar la imaginación y la creatividad
  • Conseguir una risa franca y expresiva como liberadora de tensiones
  • Utilizar el humor como perspectiva ante nuestras situaciones cotidianas y conflictivas
  • Comprender el sentido lúdico y divertido de la vida

 

b) El alumnado será capaz de:

  • Aprender a reírse de un@ mism@ como herramienta para mejorar nuestras capacidades sociales, emocionales y cognitivas
  • Reconocer su sentido del humor personal y compartirlo
  • Utilizar el humor para mejorar sus relaciones
  • Utilizar el humor para mejorar su estado físico y anímico

 

PROGRAMA DETALLADO DEL CURSO

 

La docencia de las sesiones se dividirá en segmentos: un primer segmento colectivo, para pasar después al trabajo por tríos y parejas, que de paso al trabajo personal. Por último, se vuelve al trabajo grupal para finalizar las sesiones. La música hace de nexo de unión entre los distintos segmentos. Es un taller vivencial, carente de teoría

 

1ª SESIÓN. HISTORIA, TEORÍA Y PRÁCTICA DEL HUMOR

  • Presentación y contacto con el contexto de trabajo
  • Dinámicas grupales
  • Dinámicas individuales, de parejas y tríos
  • Dinámicas colectivas con música

 

2ª SESIÓN. APLICACIÓN DE LOS RECURSOS NATURALES PARA LA RISA Y EL HUMOR I

  • Dinámicas grupales
  • Dinámicas individuales, de parejas y tríos
  • Dinámicas colectivas con música

 

3ª SESIÓN. APLICACIÓN DE LOS RECURSOS NATURALES PARA LA RISA Y EL HUMOR II

  • Dinámicas grupales
  • Dinámicas individuales, de parejas y tríos
  • Dinámicas colectivas con música

 

DOCENTE: Manuel Martín Peinado, Coach, actor, pedagogo teatral y audiovisual, profesor y director de la escuela de interpretación e imagen audiovisual Escenario, con más de 20 años de experiencia en impartir nuevas pedagogías emocionales y vivenciales a nivel profesional y académico. Diplomado en Arte Dramático por el Instituto del Teatro de Sevilla. Se ha formado junto a maestros como Carlos Gandolfo, con el que trabajó un año en su escuela de Buenos Aires. Como coach se ha formado al lado del maestro Bob McAndrew. También ha realizado cursos con Luis Gimeno o Antonio Cuadri.

Como actor, su experiencia profesional abarca más de 50 títulos entre teatro, cine y televisión. Comenzó en teatro de la mano de Miguel Narros en “Las de Caín” para el C.A.T. y continuó entre otros montajes con “Los borrachos” de Antonio Álamo, dirigida por Alfonso Zurro (Premio Ercilla 1996). En televisión ha sido protagonista en series como “Historias de la puta mili” y ha participado entre otras en “Todos los hombres sois iguales”, “Hospital Central” o “Camera Café”.

Para cine, entre otras películas, ha colaborado en “El joven Picasso” de Juan Antonio Bardem, “El día de la cigüeña de Giullio Manfredini o “Volver” de Pedro Almodóvar.

 

No habrá clases 12 de octubre, 1 de noviembre y 6 de diciembre.

 

LUGAR: Taller Ziryab. Centro Cultural Memoria de Andalucía. Avenida de la Ciencia nº 2, 18006 Granada

Programa